じんわり、イカンday

「体調が良い日はラジオ体操でもしましょう」と書いてあったのでやってみますが、ガチで第２までやるとめっちゃ汗をかくことを知っている。
動けない日が続いているため体力も体重も減っている。これはイカン。
昨日の地震で鏡が倒れて負傷した左腕がまだ痛む。これもイカン。 #暑いね #hakodiary